长孙晟（552～609年），字季晟，小字鹅王，河南洛阳人，鲜卑族。隋朝大臣、外交家，北魏上党文宣王长孙稚曾孙，北周开府仪同三司长孙兕第三子，唐朝名相长孙无忌、文德皇后的父亲。
长孙晟出生的同一年即公元552年，突厥崛起，突厥汗国仅仅用了三十年的时间，便横扫了周边的各大势力，在经过了不断的吞并与消化后，一个空前强大的草原帝国横亘北方。
长孙晟一生中，同突厥交往达二十余年，虽未指挥过大的作战，但凭其出众的谋略，为分化瓦解突厥，保持北境安宁，促进民族融合作出了重大贡献。
北周武帝天和四年（569年），十八岁的长孙晟任司卫上士，得到时任随国公杨坚的赏识。
长孙晟认为，想要瓦解突厥人的攻势其实并不是一件难事，既然从正面无法对抗突厥，那么就从其内部入手，想办法挑起他们的矛盾，到那时这一切都将迎刃而解。
大象二年（580年），突厥首领沙钵略可汗阿史那摄图请求与北周通婚和亲，北周太上皇宇文赟以赵王宇文招之女封为千金公主，下嫁突厥。娉娶时，北周与突厥各自炫耀本国实力，都精选骁勇之士作为使者，所以北周朝廷派长孙晟作为汝南公宇文庆的副使，护送千金公主到突厥牙帐。北周曾先后派数十名使者前往突厥，但沙钵略可汗大多轻视，不予礼遇，唯独对长孙晟特别喜爱，经常与他一起游猎，以至于长孙晟滞留突厥达一年之久。
当时，沙钵略可汗之弟处罗侯（号突利设）甚得众心，结果遭到沙钵略可汗的忌恨。处罗侯便密派心腹，暗中与长孙晟结盟。从此，长孙晟利用游猎之机，考察突厥山川形势、部众强弱。长孙晟回到北周后，把突厥的情况详细地告诉已出任北周丞相的杨坚，杨坚听后大喜，于是升任他为奉车都尉。
开皇元年（581年），杨坚受禅登基，建立隋朝，是为隋文帝。同年十二月，沙钵略可汗因隋朝对其礼薄，说：“我是周家的亲戚，现在隋公自立为帝，我不能制服他，又有什么脸面见千金公主呢？”于是借口为千金公主的宗室复仇，与前北齐营州刺史高宝宁联合攻陷临榆关（今河北抚宁东），并与各部落相约，准备大举南侵隋朝。当时隋朝草创，隋文帝因此很害怕，就下令修筑长城，发兵屯驻北境，命令阴寿镇守幽州（治蓟县，今北京西南），虞庆则镇守并州（治晋阳，今山西太原西南），屯兵数万以加强幽州、并州、乙弗泊（今青海乐都西）、临洮（今甘肃岷县）、武威等地的守备。
长孙晟早就知道沙钵略可汗摄图、达头可汗玷厥、阿波可汗大逻便、突利可汗处罗侯等叔侄兄弟各统强兵，都号可汗，分居四面，内怀猜忌，外示和好，对他们难以力征，容易离间。于是长孙晟上表隋文帝，详细分析突厥内部的情况，指出沙钵略可汗虽为大可汗，但兵力不如达头可汗，将来必有内战，而阿波可汗、突利可汗又都与沙钵略可汗貌合神离，因而针对这种情况提出“远交近攻、离强合弱”的提议，即联络西边的达头可汗和阿波可汗以及东边的突利可汗，孤立沙钵略可汗，等到十多年后突厥内乱，隋朝再来讨伐，就可以一举消灭突厥。隋文帝览表后大喜，召见长孙晟。长孙晟口述形势，手画山川，写出突厥的虚实，都了如指掌。隋文帝听后对他赞叹不已，全部采纳他的计谋，便派遣太仆元晖西出伊吾道，拜访达头可汗，特赐狼头纛，假装对他很钦敬、很礼貌。达头可汗回访时，隋文帝故意将其使者处在沙钵略可汗的使者之上。反间计实施后，沙钵略可汗与达头可汗之间果然发生猜疑。长孙晟也被任命为车骑将军，东出黄龙道，携带大量钱财，赐予奚、霫、契丹等部族，让他们当向导，到达突利可汗处罗侯的住处，与他，引诱他内附隋朝。 如此一来，突厥内部受到分化，沙钵略可汗变得孤立起来。
开皇二年（582年）二月，隋文帝下令撤回准备进攻江南陈朝的军队，集中兵力防御突厥。不久，突厥大举进犯隋朝边境。沙钵略可汗所率十余万军队连败隋军，关中告急。沙钵略可汗想继续南进，达头可汗不同意，带兵退走。长孙晟乘势用计，游说沙钵略可汗之侄染干（一说沙钵略可汗之子），让他假告沙钵略可汗：“铁勒等谋反，想袭击你的牙帐。”沙钵略可汗害怕老营有失，于是撤兵出塞。
开皇三年（583年）四月，突厥再次大举入侵隋朝，隋文帝命卫王杨爽、河间王杨弘、上柱国豆卢勤、秦州总管窦荣定等八人为行军元帅，率军分道反击突厥。五月，窦荣定率领步兵、骑兵三万出凉州（治今甘肃武威）道，在高越原（今甘肃民勤县）多次击败阿波可汗军。正在窦荣定军中担任偏将的长孙晟乘机离间突厥，派人对阿波可汗说：“摄图每次来打仗，都获得很大的胜利。阿波才到内地，就被打败。这是突厥人的耻辱，难道你心里不惭愧吗？而且摄图与阿波兵力本来差不多。如今摄图天天取胜，被众人推崇，阿波出师不利，为国家带来耻辱。摄图肯定会把罪过归结到阿波头上，成就他早有的计谋，消灭你这一支北牙。请你好好想一想，你能对付摄图吗？”阿波可汗使者到后，长孙晟对使者说：“现在，达头已与我大隋联合，但摄图却拿他没办法。可汗何不依附大隋天子，连结达头，互相联合，成为强者？这是万全之计。何必丧失兵马，自遭罪过，归去在摄图手下，受他的凌辱和杀戮呢？”阿波可汗接受长孙晟的建议，因而留兵塞上，派人跟随长孙晟入朝。
当时沙钵略可汗与杨爽的军队相遇，在白道一带作战，败走到沙漠。沙钵略可汗听说阿波可汗心怀二意，加上平日素忌阿波可汗骁悍，沙钵略可汗一气之下掩袭阿波可汗所居的北牙，全部俘虏阿波可汗的部众，并杀死阿波可汗的母亲。阿波可汗还无所归，便西奔达头可汗，达头可汗闻讯大怒，借兵十余万给阿波可汗，东击沙钵略可汗，复得故地，收聚散卒数万，与沙钵略可汗作战，阿波可汗屡屡得胜，其势力益增。沙钵略可汗则从此由强变弱，只好遣使向隋朝进贡，千金公主亦请求改姓杨并认隋文帝为义父，隋文帝同意。
开皇四年（584年），隋文帝遣长孙晟以副使随虞庆则出使突厥，赐千金公主姓杨氏，改封大义公主。沙钵略可汗奉诏时不行跪拜之礼。长孙晟劝说道：“突厥与隋朝都是大国天子，可汗不行礼，怎敢违意？但可贺敦是皇帝义女，那么可汗就是大隋女婿，为什么无礼而不尊敬岳父呢？”沙钵略可汗这才笑着对左右官员说：“岳父还是要拜的，我就拜吧！”随即拜诏书。长孙晟还朝后，授仪同三司、左勋卫车骑将军。
开皇五年（585年）七月，被西突厥达头可汗逼迫的沙钵略可汗向隋请和称藩。从此北部边患基本消除，解除了隋朝南下灭陈的后顾之忧。
之后，隋朝扶植突利可汗为启民可汗，消灭西突厥步迦可汗（为挽救突厥颓势，达头可汗自立为步迦可汗），在隋朝的帮助下，启民可汗尽得步迦可汗之众。此后多年，启民可汗与隋一直保持亲善关系。
注：启民可汗是沙钵略可汗摄图之子（一说叶护可汗处罗侯之子）。沙钵略嫌自己的儿子雍虞闾懦弱，不能对抗西突厥，遗命弟弟处罗侯为大可汗。处罗侯即位，自号莫何可汗。莫何可汗去世后，沙钵略之子都蓝可汗雍虞闾即位，而染干作为突利可汗，居于北方。